In dem zweiten Beitrag zur Kontinenzwoche möchten wir darüber sprechen, wie unterschiedlich Stuhlinkontinenzprobleme im Zusammenhang mit Krebs sich auf den Alltag auswirken können. Denn die Angst, es nicht rechtzeitig zu schaffen oder unbemerkt Stuhl zu verlieren, bestimmt oft jede Minute, vor allem außerhalb der eigenen vier Wände.
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Alltag, Mobilität und Scham
Auswirkungen von Stuhlinkontinenz können im Alltag erheblich sein. Manche Menschen beginnen, Wege nach Toiletten zu planen oder bestimmte Aktivitäten zu vermeiden. Restaurantbesuche, längere Autofahrten, Sport, Ausflüge oder Arbeitstage ohne schnellen Toilettenzugang werden anstrengend. Einige essen unterwegs weniger aus Angst vor dem »Supergau«. Andere ziehen sich sozial immer mehr zurück. Hier beginnt oft ein Teufelskreis: Die ständige Angst, dass unterwegs etwas schiefgeht, führt zu Anspannung, Rückzug und gedanklicher Kontrolle. Das kostet Kraft – gerade zusätzlich zu einer Krebserkrankung und ihren Folgen. Ein weiterer, ganz wesentlicher Faktor ist: Stuhlinkontinenz ist stark schambesetzt. Diese Scham führt häufig dazu, dass Betroffene lange still leiden. Viele denken, sie müssten damit einfach leben. Manche wissen gar nicht, dass es Ansprechpartner:innen und Behandlungsmöglichkeiten gibt. Andere haben Hemmungen, das Thema überhaupt anzusprechen – selbst im medizinischen Umfeld. Dabei geht es um so viel mehr als »den Darm«. Es geht auch um Sicherheit, Selbstvertrauen, Körperbild, Beziehungen, Sexualität und vor allem Lebensqualität. Gerade nach einer Krebserkrankung, die ohnehin vieles verändert hat.
Sprich darüber
Trau dich und sprich mit deiner Familie und engsten Freunden darüber, wie dein Alltag beeinflusst wird – so können sie gemeinsam mit dir die Zeit und Unternehmungen so planen, dass du dich sicher fühlst.
Hilfsmittel, Pflege und Unterstützung
Vielen Betroffenen ist gar nicht bewusst, welche Möglichkeiten es überhaupt gibt, um den Alltag zu erleichtern. Je nach Ursache und Beschwerden können unterschiedliche Hilfsmittel sinnvoll sein.
Gut zu wissen!
Dazu gehören zum Beispiel Inkontinenzvorlagen, Pants, Anal-Tampons, Auffangbeutel oder kleine Analduschen, um den Enddarm kontrolliert und vollständig zu entleeren. Auf ärztliches Rezept können bestimmte Produkte von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden.
Auch die richtige Po-Hygiene und Hautpflege spielen eine wichtige Rolle, da die zarte Rosettenhaut durch häufige Toilettengänge oder Stuhlschmieren stark belastet werden kann.
Beachte:
Am besten zur Reinigung ist klares Wasser, insbesondere, wenn die Hautbarriere bereits gestört ist. Keine Seifen oder Waschlotionen. Auch Feuchttücher besser vermeiden, denn sie enthalten in der Regel Stoffe, die die Haut reizen können.
Unterstützung
Viele Betroffene profitieren ganz dramatisch von Maßnahmen wie der Regulierung der Stuhlkonsistenz, Beckenbodenphysiotherapie, dem Unterstützen der Entleerung oder Biofeedbacktherapie. Außerdem gibt es Hilfen wie den Euro-WC-Schlüssel oder beispielsweise den Alltag unterstützende Apps, die vielen Betroffenen gar nicht bekannt sind.
