• Brustkrebs erkennen
• Brustkrebs behandeln
• Nachsorge
• Reha und Finanzhilfen
• Rezidiv und Metastasierung
• Leben mit Brustkrebs
• Studien und Forschung

In unseren rund zweistündigen Seminaren zeigen erfahrene Kosmetikexpert:innen, wie du sanft deine Haut pflegst, Augenbrauen nachzeichnest, deine Augen betonst und dir selbst wieder Frische ins Gesicht zauberst.

• 2 Stunden Zeit für das eigene Wohlbefinden und den Austausch mit anderen Frauen
• Praktische Informationen rund um Haut und Haare während der Therapie
• Pflege- und Make-up-Tipps zum Mit- und Nachmachen
• Alle benötigten Kosmetikprodukte kostenlos
• Kleine Gruppen von maximal zehn Teilnehmerinnen
• Vor Ort in zahlreichen medizinischen Einrichtungen bundesweit oder online bequem von zu Hause aus

Wir engagieren uns ehrenamtlich in der Aufklärung, geben Hilfestellungen und umfassendes Wissen weiter.

• Durch Informationsveranstaltungen, einen Patientinnenkongress, die HilfeHotline Eierstockkrebs und unsere Online-Präsenzen stellen wir sicher, dass Interessierte gut informiert sind und Zugang zu relevanten Ressourcen haben.
• Zudem bieten unsere 23 Selbsthilfegruppen Austauschmöglichkeiten für Betroffene und schaffen ein starkes Netzwerk, in dem Informationen, Erfahrungen und Emotionen geteilt werden können.
• Weitere Projekte wie der Chor »Jetzt oder nie« und die »Aktion: Grüne Socke!« gehören ebenfalls zu uns.

Durch unsere Aktivitäten möchten wir nicht nur das Verständnis für die jeweilige Krankheit erhöhen, sondern Leben verlängern, die Lebensqualität nachhaltig verbessern und zu eigenständigen, fundierten Entscheidungen bzgl. Therapie/Behandlung animieren. Gemeinsam mit hochkarätigen Partnern aus Gesundheitswesen und Forschung arbeiten wir daran, die Herausforderungen, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, fachgerecht zu bewältigen und eine bessere Zukunft für Betroffene zu gestalten.

Praktische Tipps und begleitende Hilfen erleichtern es Ihnen, mit den Höhen und Tiefen umzugehen. Es geht darum, Sie zu stärken, Ihre Kinder aufzufangen und Sie mit wichtigen Informationen zu versorgen. Ist die Behandlung überstanden, begleiten wir Sie dabei, Ihren Weg zurück in den Alltag zu finden. Wir sprechen über Leistungsfähigkeit, Lebensbewältigung und Grundsicherung. In Gruppen treffen Sie Menschen, denen es ähnlich geht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen mit der Krankheit der Boden unter den Füßen weggezogen wurde, rufen Sie uns an. Ein Gespräch mit uns erleichtert und gibt Ihnen Orientierung für die Zeit der Behandlung und danach.

‍

Wir unterstützen bei:

Hilfe bei Sorgen, Ängsten, Unsicherheit, Sozialrechtliche Fragen, Finanzielle Stützen, Informieren, Orientierung geben, Familie stärken, Partnerschaft stärken, Trauer

Die Sorgen, die Fragen, die Verunsicherungen der Eltern sowie Großeltern oder nahestehender Bezugspersonen, sind vielfältig und berechtigt. Die Reaktionen von Kindern und Jugendlichen können sehr unterschiedlich sein. Kinder können u.a. mit Rückzug, Anpassung, Verweigerung, Anhänglichkeit oder großer Verunsicherung reagieren. Wir verstehen uns als präventives Angebot. Kinder müssen nicht erst auffällig werden, um eine Begleitung und Unterstützung zu erhalten. Die Fachkolleg:innen betreuen die Familien in den vier Phasen, in denen sich ein Elternteil befinden kann. Von der Erstdiagnose, über das Rezidiv, die Sterbe- bis hin zur Trauerphase. Damit seelische Belastungen so klein wie möglich bleiben und ein stützendes Miteinander entstehen kann. Wir bieten Familien- und Einzelberatung an, aber auch Paargespräche und Trauergruppen.

‍

So helfen wir:

• Auseinandersetzung mit der Verunsicherung.
• Stärkung der Elternrolle.
• Lösungsstrategien entwickeln.
• Klärung und Unterstützung einer offenen Kommunikation über die Erkrankung.
• Wahrnehmen der unterschiedlichen Verarbeitungsstrategien der Familienmitglieder.
• Altersgerechte Erklärung der Erkrankung.
• Klärung von Ängsten, Sorgen und Belastungen.
• Eigene Bedürfnisse und eigene Gefühle wahrnehmen.
• Bearbeitung des Krankheitsverständnisses.
• Stärken entdecken und weiterentwickeln.
• Zu der Begleitung der Eltern und ihrer Kinder gehört auch das soziale Umfeld. Wenn Eltern es wünschen, werden sowohl die Angehörigen, als auch Großeltern, Schulen und Kindergärten im Unterstützungsrahmen begleitet.

‍

• selpers Online-Kurse bieten fundierte wissenschaftliche Informationen und zeigen Ihnen, wie Sie selbst einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Therapie und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität leisten können.
• Texte, Videointerviews, Animationen, Podcasts und Checklisten vermitteln dieses Wissen interaktiv und leicht verständlich.
• In unserem Blog finden Sie Interviews mit Expert:innen, neue Studienergebnisse und inspirierende Geschichten. Jede Lektion behandelt einen einzelnen Aspekt und kann in der gewünschten Reihenfolge bearbeitet werden.
• Klare und hilfreiche Anleitungen zeigen Ihnen konkret, was Sie für sich tun können und wie Sie es umsetzen.

• Das Mutmach-Buch: 21 Frauen erzählen, wie sie es geschafft haben, trotz teilweiser niederschmetternder Prognosen ihren Heldinnenweg zu einem glücklichen, erfüllten Leben zu gehen.
  → www.lebensheldin.de/mach-mit/mutmach-buch
• Der LebensHeldin! Podcast mit vielen kraftspendenden Interviews, Expertenbeiträgen und Meditationen
  → www.lebensheldin.de/mach-mit/podcast
• Sisterhood-Community: In den monatlichen Treffen (Online oder in Präsenz) mit Meditation, Tanzen und persönlichem Austausch sowie Impulsen zur Resilienzsteigerung geht es darum, den Blick auf das veränderte, neue Leben zu richten, um aus der Lebenskrise in die eigene Kraft zu kommen und eine positive Einstellung für die Zukunft zu stärken.
  → www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood
• Digitale Mentorinnen-Ausbildung: Für alle Frauen, die etwas zurückgeben und selbst eine Sisterhood-Gruppe leiten möchten, um in einer Gemeinschaft Raum für Austausch zu bieten.
  → www.lebensheldin.de/hilf-mit/mentorin-werden
• Workshops und Events: Die Angebote laufen meist online ab, um möglichst vielen Frauen, unabhängig von ihrem Wohnort, Zugang zu ermöglichen.
  → www.lebensheldin.de/mitgliederbereich
  Healing-Reisen: Unsere Reise dreht sich darum, sich gegenseitig zu inspirieren und der Krebserfahrung mit Optimismus, Zuversicht und Vertrauen in die eigenen Stärken zu begegnen.
  → www.lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen

• ‍
• OAC zeichnet sich durch den Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse, ein globales Netzwerk und die Verbreitung evidenzbasierter, verlässlicher Informationen aus, um die Gesundheitskompetenz aller Individuen zu fördern.
• Die zertifizierte OAC Fortbildung für ganzheitliche Unterstützung von Menschen mit Krebs richtet sich an alle, die Krebspatient:innen und -überlebende kompetent auf ihrem Weg unterstützen wollen, sowohl als Mediziner:innen, Therapeut:innen im Bereich Physiotherapie, Ergotherapie, Sporttherapie, aber auch an Sportwissenschaftler:innen mit Trainerausbildung oder selbstständige Personaltrainer:innen sowie Sportvereine und Organisationen die sich um das Wohlbefinden von Krebspatient:innen, deren Familien und Freund:innen bemühen.
• Outdoor Against Cancer arbeitet aktuell mit Sportvereinen und Trainer:innen daran, das OAC-Angebot innerhalb von München und deutschlandweit kontinuierlich zu erweitern.
• Auch im Rahmen von EU-Projekten arbeitet OAC mit Bewegungsangeboten für onkologische Patient:innen und zur allgemeinen Krebsvorsorge.
• Im Rahmen des Projektes “UCanACT” werden in München kostenlose Gruppentrainings, betreut von Physiotherapeut:innen, angeboten. Die Trainings finden im Freien statt. Der Fokus liegt auf der Altersgruppe der 50-Jährigen. Auch nach Abschluss des Projekts wird dieses Angebot aufrechterhalten, um den Zugang zu gesundheitsfördernder Bewegung draußen in der Natur, die auch Spaß macht, zu ermöglichen.
• Haben wir euer Interesse geweckt? Meldet euch bei uns.

• Patenprogramm
  Das Herzstück des Vereins sind unsere Patenschaften. Unsere Paten begleiten ihre Schützlinge und deren Angehörige als Ansprechpartner auf dem Weg durch die Therapie. Ziel ist es, gesund und mit einer neu geschlossenen Freundschaft gestärkt und gemeinsam durch diese schwierige Zeit zu gehen.
• Austausch
  Wir bieten auf persönlicher Ebene einen engen Informationsaustausch, unterstützen durch Aufmerksamkeiten, sind füreinander da und versuchen Mut und Hoffnung zu geben
• Events
  Gemeinsame Zeit verbindet! Daher möchten wir mit euch bei Workshops und Veranstaltungen Spaß haben, Neues lernen, Erfahrungen weitergeben, kreativ sein, uns miteinander austauschen, gemeinsam lachen und – denn das gehört manchmal auch dazu – zusammen weinen.

• Gewährung und Durchführung von onkologischen (Anschluss-) Rehabilitationen
• Ergänzende Leistungen: Übergangsgeld, Begleitperson, Haushaltshilfe, Reisekosten, Kinderbetreuung
• Angebote nach der Reha: Reha-Sport, IRENA, T-RENA, Stufenweise Wiedereingliederung
• Ernährungsberatung: Ratgeber zur praktischen Anleitung, Rezeptsammlung auf der Website
• Kostenlose Broschüren
• Podcast »Reha nach Krebs«

Weitere Infos im Imagefilm auf unserer Website unter »Media« oder auf YouTube! Entdeckt dort auch »Den Flüsterpost-Song - MUT TUT GUT!« unter »Audio & TV«. Unsere Beratung ist vertraulich und kostenfrei, telefonisch (auch per Video), per Mail und über die sozialen Medien (Facebook/Signal/WhatsApp) bundesweit möglich. Wir sind gerne für alle Ratsuchenden da: betroffene Familien mit ihren Angehörigen und Bezugspersonen aus dem sozialen Umfeld, wie z.B. Freundeskreis und Multiplikator:innen aus dem Erziehungs-, Bildungs- und Gesundheitswesen!

‍

So helfen wir...

• bundesweite Individuelle psychosoziale Beratung und Begleitung von allen Ratsuchenden, auch anonym
• per Telefon (auch Video-Call), Mail und Social Media
• Einzel-, Paar-, und Familiengespräche
• in unserer farbenfrohen und familienfreundlichen Beratungsstelle, oder aufsuchend zuhause und in stationären Einrichtungen im Umkreis von 60 km
• Spiel-, Kreativ-, Musik- und Erlebnispädagogik, einzeln oder für die ganze Familie
• Erlebnis-Gruppenangebote, meist für die ganze Familie (1 x Monat)
• Familienwochenende (1 x Jahr)
• kostenfreie Infomaterialien zur Unterstützung der offenen, altersgemäßen Kommunikation
• Vorträge, Fortbildungen und Seminare
• bundesweite Netzwerkarbeit
• Öffentlichkeitsarbeit zur Stärkung der Lobby von Kindern krebskranker Eltern, insbesondere am 08.11. jeden Jahres anlässlich WELTTAG FÜR KINDER KREBSKRANKER ELTERN, den wir 2015 ins Leben gerufen haben. GEMEINSAM SIND WIR STÄRKER

1. Personalisiertes E-Learning zur Stärkung der Gesundheitskompetenz und zum Umgang mit Nebenwirkungen

• Module basierend auf einem kurzen Fragebogen
• 8–9 individuell zugeschnittene Online-Kurse (Sport und Bewegung/Mentale Gesundheit)
• 35+ psychoedukative Coaching-Videos
• Digitales Workbook Je nach Schwerpunkt / Nebenwirkungen
• 20+ Trainingseinheiten (Fitness, Tanz, Tai-Chi etc.)
• 35+ angeleitete Mobilisierungsroutinen
• 40+ Audios (Meditationen, Entspannungsübungen etc.)

2. Gemeinschaft & Austausch

• Geschützter Mitgliederbereich mit Forum
• Wöchentliche Live-Calls (Community-Call & Achtsamkeitscall)

3. Regelmäßige Expert:innen-Calls

• Austausch und Beratung zu Themen wie Ernährung, Wiedereingliederung, Schlaf u. v. m.

Wichtig: Für junge Erwachsene bis etwa Mitte 30 übernimmt die Aline-Reimer-Stiftung bei finanziellen Herausforderungen die Kosten deines Abos. Hier findest du alle Infos zum Unterstützungsantrag.