🩺 Was ist ein Port?

Vor Beginn einer Chemotherapie wird vielen Patient:innen ein Portkatheter (kurz: Port) eingesetzt. Mit ihm kann Chemotherapie direkt in die Blutbahn geleitet, oder auch Blutproben entnommen werden, ohne, dass jedes Mal eine Vene angestochen werden muss.

⏳ Zeit zur Heilung einplanen

Nach der Implantation eines Ports braucht der Körper Zeit, um zu heilen und sich zu erholen. Dein ärztliches oder pflegerisches Team sagt dir, wann du wieder mit Sport beginnen kannst.

💪 Warum Bewegung sinnvoll ist

Studien zeigen, dass moderate Bewegung für Krebspatient:innen viele Vorteile hat: Sie kann Fatigue lindern, den Muskelabbau verlangsamen sowie Stimmung, Schlaf und Lebensqualität verbessern.

⚠️ Aber pass auf: Eine Krebsbehandlung ist oft sehr kräftezehrend. Höre deshalb auf deinen Körper und bewege dich regelmäßig – aber nie bis zur Erschöpfung.

🏃 Welche Sportarten sind mit Port möglich?

Das hängt von mehreren Faktoren ab: Wie lange der Port implantiert ist, wo er liegt und welche ärztlichen Empfehlungen du erhalten hast. Laut Deutschem Krebsforschungszentrum spricht grundsätzlich nichts dagegen, mit einem Port Sport zu treiben.

❗️Wichtig: Das gilt allerdings erst nach dem vollständigen Abheilen der OP-Wunde. Wenn dein Port noch frisch unter der Haut liegt, solltest du vorsichtig sein. Auch mit einem angestochenen Port, solltest du deine Bewegung entsprechend anpassen.

In Therapiepausen und nach Abschluss der Behandlung kann Sport jedoch helfen, Körper und Geist fit zu halten.

✅ In der Regel gut geeignete Sportarten (solange man keine Schmerzen oder ein Zuggefühl am Port hat):

Disclaimer: die folgenden Empfehlungen gelten nur, wenn keine ärztlichen Gegenanzeigen bestehen.

• Spazierengehen und Wandern (ohne stark drückende Rucksackriemen)
• Joggen/leichtes Laufen
• Radfahren
• Schwimmen (nur wenn die OP-Wunde verheilt ist und keine Portnadel liegt)
• Gymnastik, Yoga, Pilates (ohne starke Druck- oder Zugbelastungen im Brustbereich)
• Fitness-Training mit moderaten Gewichten (ohne direkten Druck auf den Port; vorsichtig bei Brust- und Schulterübungen)

🚫 Achte darauf, dass dein Port keinen Druck oder Stöße abbekommt.

⚠️ Mit Vorsicht und nur nach ärztlicher Rücksprache:

• Krafttraining mit schweren Gewichten, besonders Bankdrücken oder Übungen mit starkem Brustdruck
• Kontaktsportarten (z. B. Fußball, Handball, Kampfsport)
• Sportarten mit Sturzgefahr (z. B. Mountainbiking, Klettern)
• Sport mit Gurten/Riemen über dem Port

🤝 Unterstützung & Angebote

Wenn du Unterstützung beim Sport während oder nach der Behandlung suchst, gibt es Angebote und Ansprechpersonen, die dich begleiten und dabei helfen, Überlastung zu vermeiden. Spezielle Sportangebote für Krebspatient:innen findest du zum Beispiel beim Netzwerk OnkoAktiv.

💬 Sprich mögliche Überbelastungen immer mit deinem Klinikpersonal ab.