In dieser Mindful me time-Stunde erkunden wir, wie du auch inmitten von Unsicherheiten und Veränderungen einen Anker in dir selbst findest. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen lernst du, wie du etwas zur Ruhe kommen, durchatmen und kleine Momente der Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst.
Du musst nicht allein durch den Sturm gehen – in dieser Kursstunde kannst du durchatmen und neue Kraft tanken.
Dich erwarten Übungen, die:
Hi, mein Name ist Sabine und ich bin eine zertifizierte Achtsamkeitstrainerin mit Fokus auf den Themen Resilienz, Stressmanagement und Selbstmitgefühl.
Seit einigen Jahren habe ich Achtsamkeitsübungen in meinen Alltag integriert, und sie sind zu meinem persönlichen Anker geworden, gerade in den stürmischen Zeiten des Lebens.
In meinen Kursen und Workshops ist mir wichtig, dass sich die Übungen leicht und ohne Vorerfahrung in den Alltag integrieren lassen. Als »Futter für den Kopf« biete ich immer auch spannende Einblicke zu wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen positive Psychologie und Neurowissenschaften.
Ich freue mich, wenn du dir die Zeit schenkst und dich mit mir auf die Reise zu mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in deinem Leben machen möchtest.
Ja, klar! Du kannst fast bei allen Veranstaltungen als Angehörige:r dabei sein. Nur bei unseren Yoga-Workshops, die speziell auf Einschränkungen während einer Krebstherapie abgestimmt sind, ist dies leider nicht möglich. Ansonsten freuen wir uns, dich gemeinsam mit deinen Liebsten bei unseren Events zu sehen! 🌈🤗
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Unsere digitalen Veranstaltungen sind speziell für Krebspatient:innen und ihre Angehörigen gedacht – ihr seid herzlich willkommen! Gleichzeitig ist es uns wichtig, einen positiven Raum zu schaffen, in dem sich jede:r, unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung, willkommen fühlt. Egal wer du bist, wir freuen uns darauf, gemeinsam eine unterstützende und offene Gemeinschaft zu erleben. Sei dabei und lass uns zusammen positive Energie teilen! 🌟💪
Du kannst ganz einfach an unseren digitalen Veranstaltungen teilnehmen. Alles, was du brauchst, ist ein Computer, Laptop oder sogar dein Smartphone. Wir nutzen das Konferenztool Zoom, daher ist es hilfreich, die neueste Version der Zoom-App auf deinem Gerät zu haben. Stelle sicher, dass deine Internetverbindung stabil ist, und schon kann es losgehen! Falls du noch weitere Fragen hast, sind wir gerne für dich da. Wir freuen uns darauf, dich bei unseren Veranstaltungen zu sehen! 🚀
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